יישומי עלייה במשקל לאנדרואיד
האם אתה מחפש את אפליקציות העלייה במשקל לאנדרואיד? אמנם יש הרבה אפליקציות להרזיה בחנות Play, אך מעט מאוד יישומים נועדו לעלות במשקל. כעת, הכרתי את מגיפת ההשמנה העולמית וכיצד אנשים סובלים מבעיות דימוי הגוף או המשקל. אך ירידה במשקל אינה הבעיה היחידה בסיפור זה. יש המון אנשים שרוצים לעלות במשקל אבל לא לרדת. אנו מחפשים אפליקציות אנדרואיד כדי לעלות במשקל.
יש הרבה אנשים שהולכים לחדר הכושר בימים אלה והם מחפשים באופן פעיל להשיג מסת שריר כדי להיראות רזה יותר או רזה יותר. אז, בואו נבדוק כמה מיישומי האנדרואיד הטובים ביותר כדי להשמין בצורה בריאה, לא על ידי אכילת ג'אנק פוד או משקאות מוגזים.
בואו נתחיל.
יישומי עלייה במשקל עבור דְמוּי אָדָם
דיאטת עלייה במשקל
דיאטת עלייה במשקל היא האפליקציה הפשוטה ביותר או הקלה ביותר לעלות במשקל ברשימה שתמצאו. הרעיון הוא פשוט או קל. היזם או היצרן שיתף המון דיאטות וטיפים למי שסובל מתת משקל ורוצה להשיג אותו. אתה מתחיל בחישוב המשקל האידיאלי שלך או ה- BMI בהתאם לגילך, מינך וגובהך.
לאחר מכן תוכלו לדעת מה המשמעות של תת משקל. יש רשימה של פריטי מזון שעוזרים לך להעלות או להגדיל את משקל גופך, והופצה במודל החינמי כמו פסטה, חמאת בוטנים, שיבולת שועל, תירס ופירות יבשים. הכותב גם שיתף כמה אימונים כדי להשמין, אך לא כל המידע נכון. אימונים אלה עוזרים לך להסיר עודפי שומן ולהגביר את הסיבולת. גם ריצה משחקת תפקיד חשוב ויכולה לשרוף יותר מדי קלוריות.
המיקום נמצא כעת בשימוש
זו גרסת פרו, במחיר של 4.99 דולר, ויכולה לפתוח תוכנית ארוחות יומית לנשים או לגברים כאחד, תרופות ביתיות, מדור שאינו צמחוני, וגם זני מזון נוספים. מקום טוב להתחיל בו את המסע.
הורד או התקן דיאט לעלייה במשקל: דְמוּי אָדָם
עלייה במשקל בתוך 30 יום
עלייה במשקל בתוך 30 יום זקוקה לך להניע את התהליך כולו על ידי מאתגר אותך לעלות במשקל תוך 30 יום. כמו כן, זו הדרך הטובה ביותר לשפר את הסיכויים שלך לנצח את הסיכויים. אתה מתחיל ביצירת פרופיל והוספת נתונים סטטיסטיים שלך כמו גיל, מין, משקולות נוכחיות ויעד ותוספים אחרים.
האפליקציה תיצור עבורך גם תוכנית ארוחות של 30 יום תוך שניות ספורות, אך כל שעליך לעשות הוא לעקוב אחריה בתור. כאשר אתה מתחיל לעבור בתכנית הארוחות היומית שלך, תסמן את הימים והשבועות שהושלמו. . ניתן גם לציין שהתוכנית ל -30 יום מחולקת לשני חלקים. החלק הראשון הוא תוכנית האימונים והשני הוא תוכנית דיאטה. ניתן גם לאפס התקדמות, לבדוק נתונים סטטיסטיים ולהגדיר תזכורות.
יתרונות
- ללא תשלום
- משחקיות
- ממשק משתמש טוב
- רשימת קניות לאוכל
- תזכורות לאימון או דיאטה
חסרונות:
- אף אחד
התקן או הורד עלייה במשקל תוך 30 יום: דְמוּי אָדָם
אתה יכול לצפות ב- nfl ב- kodi
עוזר מסלול משקל
לאנשים רבים יש דרישות שונות וכולנו מקבלים משחק על ידי משהו אחר. עוזר מסלול המשקל תוכנן מתוך רעיון שאם תקליד ותקליט את המשקל שלך מדי יום, תקבל מוטיבציה.
הזן נתונים סטטיסטיים של גופך ומידע אחר כדי לחשב את ה- BMI שלך ולדעת שאתה סובל מעודף משקל ואם כן, בכמה. ובכן, אני סובל מעודף משקל ולא רוצה שאפליקציה תגיד לי את זה, אבל אם לצפות בהמון מהלכים בטוחים יותר יש השפעה פיזיולוגית. אני יודע, יש הרבה יישומי בריאות אחרים שיכולים להציע גם BMI, אבל כאן תלמדו גם את אחוז השומן, יחס WHR (מותניים עד הירך), ועוד הרבה יותר.
האפליקציה לגמרי בחינם לשימוש אך היא מכילה מודעות שניתן למחוק לאחר תשלום של 4.99 $ שזה יותר מדי.
יתרונות:
- BMI
- יעדים לטווח ארוך
- WHR
- תצוגה מפורטת
חסרונות:
- היעדר תוכנית דיאטה
- אין לוח זמנים להכשרה
הורד או התקן את עוזר מסלול המשקל: דְמוּי אָדָם
מתכנן ארוחות כושר
אם אתה זה שנמצא אז יתכן שיש סיכוי שאתה לא אוכל מספיק. מתכנן ארוחות כושר רוצה לעזור לך לאחר הגדרת תוכנית ארוחות שתוכל לעקוב אחריה בקלות רבה. הזן את כל הפרטים לחישוב ה- BMI. לאחר מכן תדע שאתה אקטומורף - מישהו שמתת משקל או רזה.
האפליקציה ממליצה לכם שאני חייבת לפחות 6 ארוחות ביום. הדבר הטוב ביותר הוא שהאפליקציה שאלה אותי אם אני אלרגי לכל אוכל לפני שאני מכין את תוכנית הארוחות שלי. ממשק המשתמש עובר אז לאינסטינקטיבי עם אפקטים תלת ממדיים בזמן הגלילה. אתה יכול לנוע מעלה ומטה כדי לבדוק מה עולה בהמשך וכמה פחמימות או חלבון תצא מזה.
יש מידע קצר בתכנית על כמות החומרים המזינים שאתה צריך לצרוך ומה המטרה שלך. התוכנית הבסיסית מתחילה ב -2.99 דולר לחודש ותאפשר לך לערוך תוכניות ולהוסיף ארוחות משלך עם 25 משבצות פריטי מזון.
יתרונות:
- תכניות ארוחות
- יכול להיות מותאם אישית
- מידע על התוכנית
- תזכורות
- רשימת קניות
חסרונות:
- מִנוּי
הורד או התקן מתכנן ארוחות כושר: דְמוּי אָדָם
עדכון משחק המקור תקוע
MyFitnessPal
MyFitnessPal היא אולי האפליקציה המשומשת הפופולרית והמוצעת ביותר ברשימה. אתה יכול גם להשתמש באפליקציית Android זו שימושית כדי לעלות או לרדת במשקל, בכל דרך שאתה רוצה ללכת. MyFitnessPal היא מדריך המזון הגדול והמדויק ביותר בעולם ואין לי ספק בכך.
רוכשים מצרכים? השתמש בסורק הברקודים שלך כדי לדעת על פריט המזון. MyFitnessPal חולקת טיפים חשובים או הכרחיים רבים לגבי אופן ההכנה לאוכל, לבחור מה לאכול, כיצד לארוחות מוכנות, ומגיעים עם דלפקי מאקרו או קלוריות.
יתרונות:
- דלפקי קלוריות ומקרו
- רישום למסעדות, מתכונים, חומרים מזינים
- סרוק ברקוד
- קהילה גדולה תומכת בזה
חסרונות:
- אף אחד
הורד או התקן את MyFitnessPal: דְמוּי אָדָם
מזונות עתירי חלבון
חלבון הוא תמיד אחד הדיונים הטובים ביותר או החמים ביותר כשאתה בחדר כושר. לחלבונים תפקיד חשוב לבניית מסת שריר ולכן כולנו צריכים לכוון אליו. עלינו להשמין אך בדרך הטובה ביותר ולהתרחק מרוב שומן.
High Protein Foods היא אפליקציית אנדרואיד קלה מאוד או פשוטה לעלות במשקל למי שאוהב לעלות בצורה נכונה, בצורה הבריאה. כמו כן, האפליקציה מתמקדת בארוחות או במזונות עתירי חלבון. אז הדרך הטובה ביותר להבריז את הידע שלכם על חלבונים, אך באופן אידיאלי, עליכם לשאוף לתזונה מאוזנת ועשירה בחלבון. תשיג את זה?
יתרונות:
- טוב לחלבונים
חסרונות:
- חסר מידע על תוכנית הדיאטה הכוללת
הורד או התקן מאכלים עתירי חלבון: דְמוּי אָדָם
איך עולים במשקל
שום דבר ייחודי בזה. אפליקציה חינמית או פשוטה המכילה כמה תמונות עם פריטי מזון שיכולים להגדיל את המשקל אצל נשים או גברים. אם אתה רוצה לתעד את מה שאתה אוכל ואיך אתה מתאמן בעצמך, זה הופך להיות האפליקציה הטובה ביותר.
רק תדע מה אתה רוצה ותתחיל. לא לכולם יש את הזמן להוסיף ליישום את כל הפרטים על מה שהם אוכלים במהלך היום.
יתרונות:
- ללא תשלום
- רשימת אוכל לעלייה במשקל
חסרונות:
- אין BMI, מונה, גשש
הורד או התקן כיצד לעלות במשקל: דְמוּי אָדָם
מדוע הטלפון שלי לא אומר חיבור לאינטרנט כשיש לי WiFi
Lifesum
Lifesum היא עוד אפליקציה מדהימה שמתרכזת בסוגים שונים של דיאטות פופולריות כמו חלבון עשיר או קטו ולא סתם לא טבעוני או טבעוני. זה מגיע עם מחשבון מאקרו, מעקב משקל ויומן אוכל עצום שיעזור לך לדעת מה אתה רוצה לאכול ולמה. אחת מאפליקציות האנדרואיד המדהימות שעולות במשקל בהצעה שלי.
יש הרבה מתכונים על הסיפון שיעזרו לך להתחיל. כל יישום העלייה במשקל עבור אנדרואיד פותח כדי להניע אותך להשתמש בו יותר. עם זאת, ככל שתשתמש יותר באפליקציה תוכל לעקוב אחר המטרה שלך. Lifesum מתרכז במעקב אחר צריכת מזון.
התוכנית החינמית של Lifesum מוגבלת במתכוני אוכל. כמו כן, גרסת המקצוענים מתחילה ב -16.99 דולר לשנה.
יתרונות:
- ממשק המשתמש הטוב ביותר
- בונה הרגלים
- קלוריות, גשש מאקרו
- תוכניות מגוונות
חסרונות:
- אף אחד
הורד או התקן את Lifesum: דְמוּי אָדָם
סיכום:
ישנן אפליקציות אנדרואיד רבות בהן ניתן להשתמש כדי להשמין, ובהתאם לדרישותיך או למטרותיך, תוכל לבחור באחת או יותר מהן. אם אתה רוצה להיות בצד הבטוח, אני ממליץ לך ללכת עם Lifesum או MyFitnessPal. שתי האפליקציות הללו תומכות בקהילה ענקית מאוד, משתלבות עם המון שירותים אחרים ומציעות את התמורה הטובה ביותר גם בתכנית החינמית עם הרבה מחשבונים וספרייה ענקית של מוצרי מזון.
קרא גם:
