4 תכונות של יועצים מקוונים משתמשים בכדי לעזור לבריאותם הנפשית של לקוחותיהם

למרות שמועדפים על פגישות טיפול פנים על פני פגישות טיפול מקוונות, זו האחרונה היא דרך נהדרת לאנשים להציג את עצמם לרעיון הטיפול. סטיגמות חברתיות מסוימות בנוגע לטיפול הן מצערות; תג המחיר שלה אפילו יכול להיות מגביל עוד יותר. למרבה המזל, עמדות כלפי בריאות הנפש צומחות במהירות ומקבלות יותר, וחברות ביטוח בריאות רבות מכירות בחשיבותו.

עבור אנשים רבים, דרך טיפול גמישה יותר, משתלמת ודיסקרטית (אם זה חשוב לך) יכולה להיות מפגשים מקוונים. בפגישות טיפול מקוונות יש כמה כלים ייחודיים.

חלק מהתכונות הללו עשויות לעבוד עם התכונות העדכניות ביותר שהוצגו בשנת אנדרואיד 10 יחד עם עדכונים אחרים מקו הטלפונים של אפל. אם יש לך טלפון, תוכל גם ליהנות מכמה תכונות שמשמשות יועצים מקוונים לבריאות הנפש של לקוחותיהם. אתה יכול גם להתייעץ עם הבלוגים של MyTherapist בנושא מְרַפֵּא משאבים אם אתה רוצה ללמוד עוד על האם הטיפול הוא האפשרות הנכונה עבורך.

דוא"ל פריצה לחשבון Netflix השתנה

ארגז כלים טיפול מקוון

בחלק מאתרי הטיפול המקוונים יש שירות הנקרא ארגז כלים טיפול מקוון. בעיקרו של דבר, השירות כולל דרכים שונות לעזור לבריאות הנפש שלך בדרכים יצרניות.

חלק משירותים אלה כוללים דפי עבודה שיכולים לעזור למטפל שלך להבין אותך טוב יותר כאדם. מפגשים חיים מתוזמנים עוזרים למטפלים לתאם פגישות עקביות כדי לדון בבריאות הנפש שלך. תכונה אחת נוספת היא פעילות ביומן, בה המטפל שלך מספק לך יומן מקוון שבו תוכל לרשום את רגשותיך ולשתף אותם.

ארגז הכלים המקוון לטיפול יכול אפילו לכלול אפליקציות שונות המסייעות להרפיה. יישומים אלה כוללים יוגה, מדיטציה, פעילות גופנית יומית ועוד שיכולים לשפר את בריאותך הנפשית והפיזית.

מסרים

הודות לנוחות המודרנית של הטכנולוגיה, מטפלים מקוונים יכולים ליצור איתך קשר בדרכים שונות. אתה יכול לשלוח הודעות טקסט למטפל שלך בכל ימות השבוע, בהתאם לשעות שלהם. למשל, אם יש לך שאלה מאוחרת ביום, אתה יכול לצלם להם טקסט דרך אתר הטיפול המקוון, והם אמורים לחזור אליך מייד.

מלבד הודעות טקסט, מטפלים עשויים להקליט קטעי וידאו שתוכלו לצפות בהם בשעות הפנאי. הם יכולים ליצור תסריט הכולל פעילויות שונות שתוכלו לבצע למען בריאות הנפש שלכם.

avast משתמש ב 100 דיסק

לבסוף, היועץ המקוון שלך עשוי לרצות לפנות אליך גם באמצעות שיחת ועידה טלפונית. אתה יכול להשתמש בטאבלט, בטלפון או במחשב שלך כדי להגדיר שיחת וידאו. באופן זה, המטפל שלך יוכל לראות אותך ולציין את כל ההתנהגויות הפיזיות שלך במהלך השיחה שלך.

רשת אנשי מקצוע

כאשר אתה בוחר אתר לטיפול מקוון, ייתכן שיש לך גישה לרשת מקצועית גדולה העומדת לרשותך.

האפליקציות הטובות ביותר לסמסונג הערה 9

בחלק מהאתרים יש מאגר גדול של מאזינים מאומנים.

למרות שהם אינם אנשי מקצוע מיומנים, אנשים אלה יכולים לעזור לך בכך שהם רק מקשיבים לכל מה שיש לך לומר. העזרה שלהם יכולה להיות לא יסולא בפז כשאתה רק צריך מישהו שישמע אותך.

תלוי בגודל האתר, ייתכן שיהיה לך גישה למאות מטפלים מקצועיים מורשים. מטפלים רבים מתמחים בתחום ספציפי, כגון ייעוץ נישואין, וטיפול מקוון מעניק לך גישה לאלו שאולי אינם קרובים מספיק כדי לראות באופן אישי. בחר מטפל המתאים ביותר לצרכיך.

אם גילית שהמטפל שבחרת אינו עומד בדרישותיך, תוכל תמיד לשלוח הודעה לאתר ולמצוא מטפל אחר.

זמינות

כמה רופאים ומטפלים מקוונים זמינים 24/7 בנושאים שונים בתחום בריאות הנפש. אתרים התומכים בתכונה זו עשויים להיות בצד היקר; עם זאת, עבור מי שמוצא זאת הכרחי וניתן לביצוע, תכונה זו יכולה להיות לא יסולא בפז.

אפילו מטפלים מקוונים עם שעות סטנדרטיות יותר עשויים להיות זמינים יותר עבורך מאשר איש מקצוע שצריך להיות פיזית במשרד באזור שלך. ביקורים בהתראה קצרה או הזדמנויות מהירות להתאים אותך עשויים להיות שכיחים יותר אצל מטפלים מקוונים, והם עשויים להתאים את לוח הזמנים שלך ביתר קלות.

עדכון קודי לא עובד

באופן כללי

אתרי טיפול מקוון כוללים כל כך הרבה תכונות שאפשריות רק בגלל האינטרנט. בבחירת האופן שבו ברצונך להשתתף בטיפול, תוכל למדוד את היתרונות של פגישה אישית בנוחות הטיפול המקוון.